8/14の中村優とはしろう！は、参加人数も少なくしまして、いつも以上に感染対策を考えたうえで開催予定...

8/14の中村優とはしろう！ https://lineblog.me/nakamura_yu/arc...

8月の家トレ！は、8/1,21,28 20時から！ まずは明日✊❤️‍🔥 https://cross...

8月の家トレ！ https://lineblog.me/nakamura_yu/archives/2...

あしたの家トレ！は、トレーニング後プチ打ち上げで乾杯🍻かな✨ https://crossx.tok...

今週の家トレ！は22日(木)海の日❤️‍🔥20時からです✊✊ https://crossx.tok...

今日は中村優とはしろう！でした🏃‍♀️ やっぱり走るのって気持ちいいな〜🌞 来月8/14は、鎌倉絶景...

梅雨明けして明日の中村優とはしろう！は暑そうだ〜！でもしっかり汗かいてデトックスしよ✊✊ 参加者今日...

7/18は中村優とはしろう！開催します！ https://lineblog.me/nakamura_...

明日20時からは家トレ！ zoomを使ったオンライントレーニングです🙋‍♂️ 日頃の疲れをとるスト...